ネガティブのアリ地獄にハマってしまう人
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「これ」がやれたら君の恋はなんとかなる
ネガティブのアリ地獄にハマってしまう人
よく
どんなに頑張っても距離が縮まらないんです
大好きな人にはつきあっている人がいるんです
今日、そっけない感じで、目をそらされたんです
LINEで既読はされているのですが返事がきません
だから、ネガティブなことしか考えられなくなってしまうんです
という人がいます
でも、それは大きなマチガイです
ネガティブなことしか考えられないのは「今の状況のせい」ではありません
今の状況を思わしくないという見方をしている「自分のせい」なのです
ネガティブな人は、距離が縮まっても、ネガティブなことしか考えません
恋が実ったからといって、ネガティブがポジティブになることはゼッタイにない
初デートが叶ったとする
叶ったら、叶ったで、当日、会話の中で沈黙があったことを悔やみます
その沈黙のせいで、楽しくなかったと思われたかもしれないと考えてしまう
デートした夜、
今日は楽しかった。ありがとう！というLINEを送ったのに返事がなかったら
もう、それだけで、やっぱり、あのときの沈黙が。。。
と居ても立ってもいられなくなってしまう
恋が実ったら、実ったで、相手の行動や態度が気になります
ちょっとした冷たい態度に、心が離れたんじゃないかと不安になる
そうすると、どうしても自分への愛情に自信が持てなくなる
自信が持てなくなると、
どれだけ自分を大切に思ってくれているか
という確認（想像）をすることに一所懸命になってしまう
そういう中で、大好きな人に異性の友だちからLINEが来たりする
一気に気持ちが不安定になってしまう
あるいは
遊びに行こうよと誘ったことに対して
友だちとの先約があるからごめん、といわれた
それだけで、自分を軽視しているという被害妄想に走ってしまう
そこでまた、さらに不安になる人もいれば、逆に不機嫌になってしまう人もいる
それが束縛の引き金になったりする
そうやって重い存在になってしまう
ネガティブになるのは、今の状況のせいだ
と思っている人は、一生、ネガティブのアリ地獄にハマってしまいます
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102.ガマンやストレスなし「自分らしさ」の方程式〈１〉 |
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103.自分に寄り添う「自分らしさ」の方程式〈２〉 |
