素の自分で恋をするための、黄金比率20％、10%とは？
自然体で運命の人と幸せになる15のスイッチ
素の自分で恋をするための、黄金比率20％、10%とは？
今までに、
○○さんがキライだという人は一人もいないよね
誰からも好かれる愛されキャラだよね
と友だちからいわれたことがありませんか？
それは、とってもキケンかもしれない
自分がそんなこと言われたことがないのでヒガンでるんだろ
といわれたら、それまでなんですが。。。
（言われたことがないのは、ホントだし）
自分が意識していないのにそう思われるのなら、とってもステキなことだと思う
ただ、中には、やさしさをムリして演じている人がいる
心はとっても疲れていて、本当は、素の自分でいたかったりする
愛されキャラに依存すると、ますます、素の自分をだせなくなってしまいますね
恋愛でもそうです
素の自分を封印してしまうと
本当の自分と、相手の印象が「かけ離れて」しまう
例えば
好きな人が、体を動かすの好き
ジョギングが好き
という話をしたとします
特に興味があるわけでもないのに、
仲良くなるチャンスとばかりに、私も好きといってしまう人がいます
運動不足だからジョギングでもしたいけど、一人じゃねえ
みたいなことを言ってしまう人がいる
それで、ジョギングデートができたとする
その瞬間は「ヤッタ！」と思うかもしれない
ところが、
○○さんと趣味が同じだとは思わなかったよ
こんど市民マラソンに挑戦しようよ
トライアスロンやってみない
なんてことになって、引っ込みがつかなくなってしまうのです
○○という作家の推理小説がおもしろいと聞くと、読書好きに変身してしまう
アウトドア派でもないのに
元気いっぱい、社交的で、明るい自分をアピールしたくて、アウトドア大好きを演じてしまう
それでも距離が縮まれば、自分としては、それはそれでいいのかもしれない
でも、友だち止まりで、恋愛対象として見てもらえない、となると
こんなに頑張っているのに。。。と辛い気持ちになってしまいます
そんな人にとって、もっと辛いのは
実は、読書は好きだけど、小説は苦手だし
走ったりするの、スキじゃない
今まで演じていたんだ、ゴメン、なんて言えないことなんでしょうね
好きな人に、
○○さんは、とってもやさしいし、明るいし、一緒にいて楽しいし、安らげるな
と感じてもらえることは、うれしいことですね
でも、大切なことは
そう感じてもらえることを目的にするのではなく
意識して、頑張って、やさしくしていたわけじゃないけれど
「素の自分でいたら」とってもやさしくて、明るくて、一緒にいたら楽しいし、安らげる
と、好きな人が思ってくれるような自分を目指すことです
その方が自然体で、自分らしく、心穏やかに恋ができる
素の自分で恋をするための、黄金比率20％、10%とは？
腸内にいる「善玉菌」と「悪玉菌」
善玉菌２０％、悪玉菌１０％が「ベストな比率」だそうですね
もし、善玉菌ばかりだったら
外から悪性の強い菌が入ってきた時、免疫がないので、やられてしまいます
生まれたばかりの赤ちゃんには悪玉菌がいません
お母さんのお腹から出てきて、いろんな菌が入ってきて、そこで免疫力が高まっていく
完璧主義な人ほど「善玉菌＝誰からも好かれる」100％を目指そうとします
だから心が病んでくるのです
免疫がないから、ちょっと否定されるだけで辛くなってしまう
「完璧」とは、すべての人から好かれることではありません
20％の人に好かれ、愛されて
10％の人に仲良くしたくないと言われる
この比率が「完璧」な状態なんですね
これが素の自分でいるための黄金比率なのです
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102.ガマンやストレスなし「自分らしさ」の方程式〈１〉 |
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