恋愛依存して辛い人が、依存体質そのままで「楽」になる方法とは？
「好きな人と幸せになる」この夢を叶える15のアクション
恋愛依存して辛い人が、依存体質そのままで「楽」になる方法とは？
スマホゲームにどっぷりハマっている友人がいます
ちなみに僕は、ウン十年前の「ファミコン」で時間が止まっていますけど。。
ゲームが好きな人であれば、普通（？）なのかもしれませんが
・やっていないと落ち着かない
・28時間、寝ずにやった
・攻略アイテム（有料）を一度使うとクセになる
。
。
彼に言わせると、ゲーム依存だそうです
恋愛でも、依存する人がいますね
ただ、同じ依存でも
依存して辛いというゲーム好きの人に出会ったことはありません
本人は、楽しくてしかたないと思ってやっている
でも、
私は恋愛依存して幸せです
という話は聞いたことがないですね
同じ依存なのに、どうして「楽しい」と「辛い」という違いが出てくるのか？
僕が知っているゲーム好きな人は
・依存していることにネガティブな感情は持っていない
・だから、依存しないようにしよう（ゲームをやめよう）とは思っていない
・だから、ゲームをやめたいのにやめられないことで悩むことはない
・そもそも「依存」しているという自覚、発想がない人がいる
一方、恋愛依存する人は、
・依存しているから辛くなると思っている
・依存することはダメだと思っている
・だから、依存体質を変えようとしている
・けれど、変えられないことで、さらに辛くなる
ひとつ大きく違うことは
「依存」している自分を「肯定」しているか、「否定」しているかです
依存する自分を否定し、ムリにやめさせようとするから心が反発して辛くなる
もっと、自分にやさしい考え方をしてあげることです
依存体質を、依存しない体質に変えようと思うと大手術ですね
それもひとつの方法なのですが
恋愛に依存して「辛い」が「楽しい」に変わる方法があります
まず、
依存しているから辛くなる、というのは間違いです
なぜか？
恋愛依存というのは
恋愛や好きな人に依存してしまって、
恋愛や、好きな人なしにはいられないという状態ですね
問題はここからです
人を好きになると、その人を失いたくないと誰でも思いますね
そこで、大事なことは、失わないためにどういう恋愛をしようとしているかなのです
例えば
片思いであれば、振り向いてもらおうとする
距離を縮めたくて、どうやって誘い、会ってもらえるかをいつも考える
それでも思うようにいかないから「辛く」なる
好きな人を自分から離れていかないように束縛しようとする人もいます
束縛すればするほど、相手は自分から離れていってしまう
嫌われてしまうのが恐くて、都合のいい扱いをされてもガマンをする
どれだけ相手がやさしくしてくれても、
いつかいなくなってしまうのではないかという不安から
自分のことをどう思っているのかを想像することで疲れきってしまう
。
。
辛くなる「根本の原因」は、
依存そのものではなく、「自分の目線」で恋愛をしているからなのです
今までのことを振り返ってみて下さい
どうやったら距離が縮まるか
どうやったら２人で食事ができるか
ということに、思いっきりエネルギーを注いでいませんでしたか？
恋愛は、相手の目線で考えることです
これからは、距離を縮めることではなく
好きな人を笑顔にしてあげることにエネルギーを注いでみて下さい
ひとつのことに没頭しやすいあなたの体質が、逆に強みに変わります
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。
。
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好きな人の反応や、LINEの既読、未読に振り回され、辛さや不安に耐え続ける場所
レッドオーシャン
恋愛相談をくださる99％は
もっとも辛い恋愛になりやすいレッドオーシャンで頑張っている
という驚愕の事実があります
頑張る量は、ブルーオーシャンにいる人も
レッドオーシャンにいる人も、ほとんど変わりありません
決して、レッドの人たちがサボっているわけではないのです
どうしたら辛いだけのレッドオーシャンから脱出できるのか？
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